Бесплатный звонок по России
8 800 201 10 45
Закажите обратный звонок
Главная \ Система EVE \ 2.5 Шаблоны тренировочных программ

2.5 Шаблоны тренировочных программ

СОЗДАВАТЬ ШАБЛОНЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ МОЖЕТ ТОЛЬКО ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ С ПРАВАМИ АДМИНИСТРАТОРА

Шаблоны используются для создания тренировочных программ. Это заранее составленные подборки упражнений для тренировочной терапии, но без введённых параметров тренировки. Можно сочетать шаблон и значения, полученные во время пробных измерений, или воспользоваться данными из базы референтных значений, и на основании этого сочетания создать тренировочную программу. Для различных целей можно создать различные программы. Шаблоны в наличии позволяют создавать тренировочные программы быстрее.

Шаблоны могут основываться на количестве повторений или на продолжительности подхода. На первом этапе использования системы EVE рекомендуем составлять тренировочные программы, основанные на количестве повторений.

СТРУКТУРА ШАБЛОНА

=> Период (фаза) является единицей измерения, состоящей из тренировочных посещений различного типа. Периоды могут быть разными по смыслу, например, «Период адаптации» или «Тренировочный период». Тренировочная программа может иметь неограниченное число периодов, если это нужно. Это позволяет создавать долгосрочные адаптированные программы без необходимости постоянно изменять тренировочные параметры. Но необходимо уточнить (задать в программе) продолжительность периода – для этого нужно установить или время (срок) или количество тренировочных посещений.

=> Тренировочное посещение является самой маленькой временной единицей шаблона. Период может включать в себя несколько видов тренировочных посещений, например «Тренировка верхнего уровня тела» или «Тренировка нижнего уровня тела».
После создания тренировочной программы компьютерная система будет вести пациента по всем запланированным тренировочным посещениям вплоть до наступления либо назначенного количество посещений либо до истечения назначенного срока программы.

=> Тренажер или несколько тренажеров могут быть добавлены к тренировочным посещениям. У каждого посещения может быть своя конфигурация тренажеров в зависимости от цели

=> Подход является отдельным упражнением. Для каждого тренажера можно задать одинаковые или разные типы подходов. У подхода есть значения, которые можно задавать и редактировать: 

=> Повторения (количество) или Продолжительность подхода (сек), в зависимости от типа тренировочного шаблона

=> Продолжительность повторения (сек) это продолжительность одного тренировочного движения

=> Диапазон (амплитуда)  движения (%) отражается в процентах. Проценты будут переведены компьютерной системой в цифровые значения диапазона движения при создании программы и когда станут известны максимальные и базовые значения для пациента

=> Тренировочный вес (%) тоже отражается в процентах. Как и в случае с диапазоном движения, проценты будут переведены компьютерной системой в цифровые значения тренировочного веса при создании программы и когда станут известны максимальные и базовые значения для пациента

НАЧАЛЬНЫЕ ЗНАЧЕНИЯ В ШАБЛОНАХ

При создании тренировочных программ наилучшим способом расчёта тренировочных весов является использование результатов контрольных тестирований конкретного пациента или массив референтных данных. Также в качестве источника можно использовать ранее созданные программы. Но бывает, что все этих источники использовать невозможно, а назначить значения весов нужно. В таком случае можно прибегнуть к функционалу начальных значений, который есть в шаблонах. 

nachalnyye_znacheniya_10_kg.png

Открыть страницу с редактированием начальных значений можно, перейдя в режим просмотра шаблона, и далее нажав на кнопку Начальные значения.

Начальные значения

Будут показаны все тренажеры в наличии для данного шаблона. Можно задать новые значения для начального уровня. На картинке ниже для тренажера 110 Пояснично-грудное разгибание установлено начальное значение тренировочного веса в 10 кг. В данном примере установлен уровень тренировочного веса для первого посещения в 25%. Если в следующий раз установить уровень тренировочного веса в 50%, то вес будет равен 20 кг. Начальные значения нужны только самого первого использования тренажера и для установки направления движений (для тех тренажеров, чей функционал подразумевает движения в две стороны). Все последующие значения весов рассчитываются через процентное соотношение.
Начальные значения 10 кг (2)

Обратите внимание, что даже если начальные значения заданы через процентное соотношение, всё равно можно использовать при создании тренировочной программы другие источники для наполнения шаблона значениями. Значения по умолчанию используются только тогда, когда нет возможности задать значения по-другому – нет в наличии источников данных или они не выбраны. Для ознакомления с информацией о создании тренировочных программ и выборе источников значений изучите раздел 2.1 Создание тренировочных программ (чтобы перейти к разделу, нажмите здесь).

ПРАВИЛА ШАБЛОНОВ ПРОГРАММ

В шаблонах можно задать правила реагирования на обратную связь от пациента или на неудачно выполненное упражнение. Для этого просьба изучить раздел 2.4 Правила программ (чтобы перейти к разделу, нажмите здесь).
Правила шаблонов программ

НАПОЛНЕНИЕ ШАБЛОНА ЗНАЧЕНИЯМИ ПОСЛЕ СОЗДАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЫ

При создании тренировочной программы максимальные показатели для каждого пациента рассчитываются на базе тестирований подвижности суставов и изометрической силы или через сравнение данных конкретного пациента с массивом данных людей его возраста и пола (референтные значения). Процентные значения для показателей тренировочного веса и диапазона движения в программе зависят от ранее введённых максимальных показателей. Например, если путём тестирования или через использование референтных значений было установлено, что для данного пациента в данном упражнении максимальным весом при одном повторении является 28 кг, то для рабочих подходов в начале тренировочной программы есть смысл установить уровень в 25% от максимального, т.е. 7 кг. Далее этот уровень нужно корректировать, исходя из обратной связи от пациента и из успешности выполнения заданного количества упражнений, а также из соответствия скорости выполнения и диапазону движений. Такой же подход нужно применить и к установке пределов диапазона движений, но оперировать не весовыми показателями, а средней точкой между предельными отклонениями.
napolneniye_shablona_znacheniyami_posle_sozdaniya_trenirovochnoy_programmy.jpg

 

Реабилитация на тренажерах Давид
8 800 201 10 45